Incluso si viaja por la misma ruta todos los días, los días agotadores, los retrasos y la congestión variarán. Si dedicas solo un minuto después de subir a comprobar la hora de llegada y el traslado y poner la alarma de los auriculares, podrás tomarte un breve descanso y bajar a tiempo. Cuando se trata de tomar una siesta en el metro hacia y desde el trabajo, el hábito de prepararse para bajar es más importante que la habilidad de dormir mucho tiempo.
Verifique rutas familiares e información de operaciones el mismo día
Es posible que duerma más profundamente de lo habitual o que tome el tren más tarde debido a la congestión, así que consulte la aplicación de mapas inmediatamente después de abordar para conocer la hora prevista de llegada y la información sobre retrasos. En los días en que llueve, hay algún evento o construcción, es mejor tomar un descanso más corto de lo habitual.
Incluso si toma la misma Línea 2 o Línea 9 todos los días, los andenes de salida, los tiempos de espera de los trenes y la congestión del corredor de transferencia pueden variar. En los días en los que tengas que apresurarte para ir al trabajo, en lugar de buscar la siesta más larga, comienza configurando un cronómetro 5 minutos más corto de lo habitual para responder a las variables.
Si tiene una transferencia, rompa según la primera transferencia.
Bajarse en una estación de transferencia requiere más concentración que bajar en el destino final. Configurarlo para que suene una o dos paradas antes de la primera estación de transferencia le dará tiempo para verificar las señales y las direcciones del tren.
Si haces transbordo más de una vez, es mejor descansar sólo en el tramo de ida en lugar de tomar una larga siesta. Después de completar su primer transbordo y abordar el siguiente tren, si hay suficiente tiempo y espacio disponible, inicie un nuevo cronómetro por segunda vez.
Configura el temporizador tan corto como necesites
Nenne te informa que puedes configurar el tiempo en minutos y segundos desde 10 segundos hasta 180 minutos. Puede reducir las preocupaciones sobre su destino ajustando el tiempo al tiempo en el que realmente puede descansar cómodamente menos el tiempo para prepararse para bajar.
Si su tiempo de viaje es de 20 minutos, intente hacerlo más corto, como de 12 a 15 minutos, en lugar de pasar los 20 minutos completos durmiendo. Incluso en los días en que duerme hasta tarde, todavía tiene tiempo suficiente para despertarse con la alarma y verificar sus pertenencias y su ubicación actual.
Mantenga su bolso y teléfono cerca de su cuerpo
Antes de acostarte, coloca tu bolso en tu regazo o entre tus pies y organiza tu tarjeta de transporte y tu teléfono celular para que estén fácilmente accesibles cuando te bajes. Esto reducirá la necesidad de detenerse en la puerta para buscar artículos después de la alarma.
Si tienes una mochila grande, lo mejor es girarla hacia adelante en lugar de apoyarla sobre tu espalda para reducir el contacto con tu entorno. Si designas un lugar en tu bolso para artículos que frecuentemente omites, como estuches para auriculares, tarjetas y tarjetas de identificación de empleados, puedes empacarlos en el mismo orden todas las mañanas.
Después de despertarte, dedica 10 segundos a comprobar tu ruta.
Cuando te despiertas con la alarma del auricular, ves el nombre de la estación actual, la línea de transferencia y la siguiente dirección del tren en orden. Esta verificación rápida puede reducir la posibilidad de perder un tren en la dirección opuesta o un corredor de transferencia.
Especialmente en líneas circulares o líneas mixtas rápidas/regulares, no mires simplemente “algunas líneas” y te muevas. Asegúrese de que el destino en el letrero electrónico y la siguiente estación en la aplicación de mapas sean los mismos y luego avance hacia la puerta para evitar tener que regresar de camino al trabajo.
Arregla tu rutina de siesta en el metro para ir al trabajo
Cuanto más cansado estés por la mañana, mejor será que emitas menos juicios. Si mantienes el mismo orden de comprobar la ruta después de abordar, conectar los auriculares, configurar un cronómetro y guardar tu bolso todos los días, será menos probable que te saltes un control necesario antes de acostarte.
No utilice la configuración de días laborables los fines de semana o cuando cambie su lugar de trabajo. Si el destino y el número de traslados son diferentes, se deberá volver a calcular la hora de la alarma, y en los días en los que el horario de la cita sea ajustado, es posible que también deba optar por posponer la siesta.
Lista de control de 1 minuto antes de ir a dormir
Antes de iniciar el temporizador de siesta de camino al trabajo, verifique las cinco cosas a continuación.
- Consulte información sobre retrasos, construcción y congestión el mismo día
- Establezca una hora antes de la primera estación de transferencia o entrega
- Conecte auriculares y obtenga una vista previa de los sonidos de alarma
- Organiza tu bolso, tarjeta de transporte y ubicación del celular
- Recuerde la siguiente estación y la dirección del tren para verificar después de la alarma
Preguntas frecuentes
Aunque sea la misma ruta todos los días, ¿necesitamos un cronómetro?
Los días cansados y variables como retrasos y congestión pueden provocar que duermas más profundamente de lo habitual. Los que trabajan poco tiempo son confiables, especialmente si tienes transferencias.
¿Cómo configuro mi alarma si tengo dos transferencias?
Es una buena idea despertarse en su primer transbordo, tomar el siguiente tren y luego configurar un nuevo cronómetro cuando tenga tiempo suficiente para viajar.
¿Cuántos minutos son suficientes para tomar una siesta de camino al trabajo?
Simplemente configure el tiempo de viaje, el tiempo de preparación para bajar y el tiempo restante después de excluir la congestión. Si tu agenda es apretada o hay muchos traslados, es mejor comparar partiendo de un rango corto, como de 10 a 20 minutos.
¿Si el metro se retrasa, tengo que resetear mi alarma?
Sí. Si nota un retraso, reinicie el temporizador según su ubicación actual y su hora estimada de llegada modificada.
Consulta la información oficial antes de salir
Los horarios, tarifas, salidas e instalaciones pueden cambiar. Consulta la información oficial y la señalización de la estación antes de viajar.